什么是有用来提高男性的效力? 食物,增加效能

如果你遇到的问题与建立和性欲应该知道什么是良好的效力的男人,是什么食物影响身体正面的,应该是什么中所载的食物。 有一个长长的清单的菜肴的食品成分、有益的影响男性性活动。 其中,您可以选择纯蔬菜、水果、或更多的外来组成。

有什么效力

根据医学术语的效力是身体的能力有性交。 该定义来自拉丁初,其翻译为的可能性有关男性性行为。 该术语包括的特点:

  1. 度紧张的阴茎;
  2. 速度开始勃起;
  3. 该期间的性行为和相的活动的电流。

什么是好的效力

问题的性欲造成的心理和物理因素。 后者将包括血液停滞在骨盆器官疾病的运作的前列腺、前列腺炎,降低生产的睾丸激素. 正常化的这些进程是重要的是要遵守以下规则:

    桑拿浴室提高效力
  • 给身体的物理活动--它使得心脏更好地工作,增加活力,恢复正常的血液流通;
  • 启动体育运动:运行、骑自行车、步行、重量训练;
  • 访问浴缸–它消除毒素,促进血液循环;
  • 做脚底按摩–你可以按摩自己或简单地赤脚走路;
  • 来洗个冷水的浴缸或淋浴;
  • 进行定期的性生活,这是关键,以防止问题的勃起;
  • 放弃坏的食物、酒精、大量的咖啡、药物-解痉药;
  • 观察制度,并组织一个健康的睡眠;
  • 修订的食物效力的男人是特别重要的,这是最简单的方法对恢复性活动。

最好的产品的效力

还有以下的更好的产品:

  1. 巧克力是一种饮食可可碱和苯乙胺在其组成中增加性欲。 有用的是黑暗的痛苦的巧克力有65%的可可。 填料(尤其是咖啡)更好地忽略,而使非常坚果。
  2. 鹌鹑蛋–增强性欲由于内容的磷、钢铁和氨基酸。 吃他们原来的四件一天。
  3. 鸡蛋–贫穷的组成比鹌鹑,但可访问供应。 该组合的炒鸡蛋洋葱,黑胡椒提高男性的效力。 吃生不建议。
  4. 美味的是一个伟大的蜜蜂产品,处理有蜜蜂花粉。 它有丰富的蛋白质、碳水化合物、增强的睾丸激素分泌到适当的水平。 每天的标准是10克,小心谨慎,使用一个花粉的不容忍现象,亲爱的,或过敏。

食谱

我们已经知道,良好的效力男性的产品。 它仍然是混合的食谱和菜肴,需要采取增强的性欲:

  1. 该组合的蜂蜜坚果,种子和干果。 合适的花蜜,核桃,榛子、花生、杏仁、阿月浑子、南瓜子、向日葵。 后者可以发芽。 混等于零部件的产品,加梅、吃睡前2-3小时。 这具有积极的影响男性的效力。
  2. 煮熟的鲭鱼,汤从小龙虾,煮或烘烤海鲜。 这些菜好的洋葱肉汁:炒半环,切碎的芹菜,芹菜,柠檬汁和西红柿。 简要炒和服务。
  3. 煮或烘烤西红柿有大蒜橄榄油。 菜增加的效力的表达,因为它仅包含有利于男子的产品。
  4. 日期、杏树、椰子板。 半小时后得到一个明显的效果,增加架设、提高性欲的男人。

评价的有用的效力的产品

其中大多种此类产品的最有效的海产品、鱼类、蔬菜(尤其是萝卜). 它仍然是经证明,cicurina(骆驼的胃)具有积极的效果的效力。 引人关注的是,不仅正确的产品和方法的使用,因此下面提供的信息将是有益的。

第一位。 Cicurina

让我们开始的事实,胃的骆驼被认为是最好的产物,为恢复男性权力。 这只是他的身体绝对是无害的。 但唯一的缺点的secuieni是,获得这种产品是极其困难的。

这是什么? 事实上,这是通常的骆驼的胃,只有在干燥的特殊方式。 该工具获得通过(足够的3克是关于像豌豆),30分钟之前发生性行为或者直接面前的和效果是,几乎可以立即开始。

第二位。 牡蛎

是春药,还能够刺激性能力。 事实上,贝含有大量的有机锌和某些氨基酸–他们增加生产的睾丸激素的增加量的精液。 此外,牡蛎有多巴胺增加的性欲。 事实证明,锌和其他元素在软体动物比弹,即所述期间的活动的再现。 总之,在我们的情况下,最好使用牡蛎,收获的春天。

由于热处理,有很大一部分的营养物质丢失,因为产品是最好吃的原料。 更好的味道可以使用的柠檬汁–他们撒贝前吃。

关于禁忌,在这种情况下这些:

  • 糖尿病;
  • 削弱免疫系统;
  • 低酸性;
  • 肝脏疾病;
  • 接收antatsidov,皮质类固醇。

作为一个更安全的替代方法是采取一个浴缸的,充满了大约1/3的蛤、沐浴在热水。 如果你躺在浴缸至少一个小时,性功能改善。 5治疗可以治愈阳痿。

第三位。 比目鱼

这是非常美味和有用,产生了积极影响的工作的阴茎。 在这种鱼很多平衡的蛋白质,以及被人体吸收,因为少量的结缔组织。 鱼具有完全保留其所有特性,以准备在几(作为一个选项–你能煮沸,炖). 后来,以备您需要停止的热处理。

第四位。 煮熟的鲭鱼

包含许多ω-3脂肪酸和omega-6是参与《生物合成的睾丸激素,因此具有积极影响性行为,男子和妇女。 如果你经常吃,煮熟的鲭鱼,它将提高效力和增加精子的生产。

第五位。 萝卜

它包含了大量的养分,加强身体的一般和效力,特别是增加生产的睾丸激素。 提高勃起的种子的萝卜,同样的效果有煮熟的蔬菜、加到肉类菜肴。

还有一个特殊的医学公式,该公式是易于做饭:煮大萝卜到0.5升牛奶,然后篦和混合。 为了提高治疗的效果,我可以增加100克亲爱的。 这意味着你需要采取50g4次。

什么其他产品可能是有用的?

还有许多其他产品,增加效力。 如果包括在饮食上的东西这下,你将能够摆脱勃起的问题而不使用药物的装置。

该产品是高能源密度,激活生产的甲状腺素,这反过来支持兴奋的神经中心。 肉很多的营养物质和维生素,因此是强制性的情况下使用的问题勃起。

最有用的肉类的潜能:

  • 马;
  • 鸡;
  • 牛肉;
  • 兔;
  • 羊肉;
  • 青蛙腿。

如果我们谈论更多的外来代表这个群组,这些包括贝鸡、肉画眉,野鸡和牛羊睾丸,油炸的洋葱。

理想的情况下,所有肉类以炖或蒸。 他们需要有蔬菜或蔬菜,但是没有马铃薯。 但是,如果你吃了太多的肉,可以获得相反的效果: 将尽一切努力花在消化,从而显着减少性活动.

浆果、水果

这些包括香蕉、葡萄,复盆子,芒果和其他类似的产品。 它们有助于提高性欲在新鲜的,在干燥的形式,并提供身体所需的能源。 改善功能性的内分泌系统,包括性激素的产生。

坚果

他们有很多的镁、锌、维生素b和E–即物质有利于勃起。 改善后者可以使用不同的坚果–胡桃花生杏仁,等等。

肉豆蔻

获得最大的产品应该是消耗原料。 会更好,如果我们结合几种类型的坚果,并结合他们用蜂蜜。 还注意到,最有效的是雪松和肉豆蔻。

Perha

代表的花粉(它已经由男性生殖细胞),特别通过处理的蜜蜂。 在佩尔盖很多的蛋白质,它是一个正常的性生活。 对于良好的效能需要保留的能源,这也可以从得到的花粉。 她提升睾丸激素,促进血液流动的阴茎。 总之,该产品是全面的。

为增加效力,每天至少吃10克的花粉。 如果你有无能、产品的数量可以增加后咨询的医生。

蔬菜

作为主菜或配菜的产品上所述。 为效力是更好地适合:

  • 洋葱(所有类型);
  • 大蒜;
  • 卷心菜;
  • 胡椒;
  • 胡萝卜;
  • 芦笋;
  • 萝卜;
  • 芹菜。
热辣椒

这些蔬菜很多的营养,提高性欲和提高效力。 你可以吃他们作为煮,和原材料。

鸡蛋

组成略贫穷,并使用的原充满了某些感染。 但如果你将它们应用,观察所有的卫生规则,这具有积极影响健康的生殖系统。

巧克力

黑巧克力一个很大的可可碱(效果是相似的咖啡因)和苯乙胺(增强的性欲,挑起一个爱的感觉). 此外,它包含抗氧化剂,改善情绪。 应优先考虑,是黑巧克力含有至少65%的可可,并应当消耗只有少量。 但将产品用填料是不合适的(除了坚果).

鹌鹑蛋

如果你吃了他们的每一天,你可以提高性欲,以及少量的时间(大约60分钟)的经验多的高潮。 这是可能的,因为事实上鸡蛋丰富的铁、磷和氨基酸。 他们可以喝酒的原料,如果他们是新鲜的,它不会引起任何疾病(身体的温度鹌鹑可以达到40度,在这种条件下所有的有害微生物杀)。

饮料,增加效能

不断使用的饮料下面列出将有助于解决该问题的勃起,并加强该机构作为一个整体。

  1. 鲜榨果汁. 无可争议的领导人是石榴汁含氮(促进放松的循环系统)和改进的循环。 对付性的问题,汁的南瓜有丰富的锌。 西瓜汁促进血管舒张,其积极影响的效力。 这也包括汁的所有水果/蔬菜很高的维生素E记得汁应该是鲜榨的,不是商店购买的!
  2. 姜茶. 丰富的氨基酸、维生素A、b、C、矿物质,因此有助于稀疏的血液和加强墙上的血管,刺激大脑活动和消除毒素。

什么产品可能会损害效力?

个别产品可能会导致男性弊病,减少性活动。 显而易见的是,这些饮食产品,就是希望消除或至少尽量减少其数量。 一切都产生不利影响的效力,这是不可能一一列举,因此,将只注重的要点。

表。 什么可以伤害的效力。

名称 简短的说明
烟熏的 由于存在一个特殊的烟流可能会导致病毒的睾丸是主要的"制造商"的睾丸激素。
香菜 如果你吃了缓慢,有可能改善人的健康,但效果的过度使用将截然相反的。
酒精 伤害到睾丸,降低睾丸激素的生产。 特别危险的是啤酒,因为它,除了酒,还有植物雌激素。
含咖啡因的饮料 咖啡因的消除了免费的睾丸激素,因为建议的每天喝不多一杯咖啡。 这同样适用于能量饮料–他们创造的幻觉的电梯,在现实中,伤害血管和心脏负荷。
苏打水 他们有很多的糖和所谓的放大器的渴求,导致至的脱水。
产品很多有害的胆固醇 这是披萨,芯片,以及其他快速食物,香肠和蛋黄酱和所有油炸。
油麻/大豆/玉米 所有这些油的减少产生睾丸激素。 每日摄入量不应超过6个汤匙
大豆 还有一个很大的植物雌激素,其效果是相对的睾丸激素。 不要使用大豆作为一个肉类的替代品,否则你可能引起的抑制性功能。
白面包酵母 它还可以伤害性健康。
脂肪的牛奶 这种牛奶有雌激素它具有过分伤害男性的性健康。 每日最高费率–1升

在结束时,注意的是,除了男人的偿付能力可能受到不利影响,通过多余的盐、糖和其他物质,其中一人的需要在日常的基础上。